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养生新知:健康饮水的时间表
molongjun 2018-8-20 11:46
 喝水是日常生活中极为普遍的一件事,其实喝水也可以养生。那么,就让我们来看看如何喝水才是最健康的。   一口气喝完一杯水,指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完,而不是随便喝两口,这样才可令身体真正吸收使用;喝好水,尽可能避免常饮蒸馏水,其水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士尤为不利, ...
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科学饮水养生之道是什么 一起来了解一下
molongjun 2018-8-20 11:39
人能几周不吃饭,但是绝对不能几天不喝水。人体内有三分之二的部分都是水,他能够消化食物,给身体器官传送所需养分,保证他们的正常工作。但水也有好坏之分,在饮水的时候也要慢慢吞咽注意科学饮水养生之道。如果忽视这个科学饮水养生之道,身体就会出现各种各样的问题。    1.平衡之道    养生最重 ...
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上班族经常喝饮水机的水好不好
molongjun 2018-8-20 11:35
  上班族在办公室内喝得最多的是饮水机的水,但是饮水机的水真的很适合经常饮用吗?如果长期饮用纯净水、对健康是有害无益的。   为什么会这么说呢?因为纯净水不但除掉了所有对人体有害的物质,同时,也除去了许多对人体健康十分重要的“人体必需微量元素”。这些元素人体需要量是极微量的,每天在正常饮食中就可以 ...
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香蕉虽养却有禁忌 这些人群最好不吃
molongjun 2018-8-17 11:01
香蕉是很多人爱吃的水果,由于香蕉果肉质地柔软,老年人也能够吃,成熟的香蕉味道香甜,又具有很高的营养价值,所以经常吃香蕉能够给身体带来很多的好处。香蕉也是一种很好的减肥食品,纤维含量高热量低,饱腹感强。虽然香蕉好吃健康,但是并不是所有人都适合吃香蕉,那么什么人群不能吃香蕉呢,就请大家跟着 ...
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为什么吃甘蔗后嘴巴会长泡 是不是因为缺少维生素?
molongjun 2018-8-16 15:18
一般情况下,吃甘蔗嘴巴里面起泡是很常见的一种现象,很多人都会出现这种情况,它主要是食用过多或者化学反应导致的。那么吃甘蔗嘴巴起泡怎么办呢?下面让我们具体来看看吧! 为什么吃甘蔗后嘴巴内壁起大包 1、食用过多 甘蔗中含有丰富的纤维,这些纤维质地粗糙,而口腔内部组织较柔嫩,食用过多就容 ...
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熬夜后吃这些水果有助调理
molongjun 2018-8-15 11:45
 熬夜之后吃什么水果有助调理身体?现代社会有熬夜习惯的人越来越多,工作、娱乐占去了不少本应用来睡眠的时间,经常熬夜对身体的损害是显而易见的,那么在熬夜之后,怎样才能调理好身体呢?不妨试试多吃以下这些水果吧,对熬夜后的调理有很好的帮助哦!   熬夜后多吃这些水果   1.苹果   俗话说“ ...
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经常吃苹果会有这样的神奇功效哦!
molongjun 2018-8-15 11:38
 常吃苹果的人有哪些奇效呢?   1、常吃苹果能达到减腹作用。由于苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,基本上可以满足人体的必需,又容易消化吸收。   2、常吃苹果能达到有效保护心脏的作用。吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”——血栓 ...
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三种水果加重老胃病
molongjun 2018-8-15 11:36
 一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。   猕猴桃通便但“烧心”   猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。   另外,猕猴桃中所含的 ...
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夏季吃什么养生粥 这三款粥品要常吃
molongjun 2018-8-14 14:38
夏季也是蛮适合调理身体,喝些养生粥是很多营养专家的建议。那么夏季养生喝什么粥好呢?有哪些饮食原则需要了解的,不妨跟着来了解下吧。 夏季吃什么养生粥 夏季养生原则 夏季养生吃什么   夏季养生粥   赤豆粥   做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、 ...
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酸梅汤营养价值 想养生赶紧来了解下
molongjun 2018-8-14 14:30
 常喝酸梅汤是对身体很有好处,它自身的营养价值让我们很受益。那么酸梅汤的营养价值有哪些呢?下面跟着一起看下,希望这些营养价值是可以帮助到大家。 酸梅汤有哪些营养价值 酸梅汤怎么做 喝酸梅汤注意什么   酸梅汤有什么营养价值   酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的 ...
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